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Matières & Sensations
EN JUILLET/AOÛT




L'été est le temps où beaucoup de personnes choisissent de prendre des vacances, voilà quelques astuces y relatives

Lorsque l'on part dans des pays chauds très différents de nos habitudes climatiques et culinaires, il est important de:
  • instaurer de la régularité dans les heures de repas et de sommeil dans la mesure du possible
  • boire beaucoup d'eau chaude et manger chaud et tôt, surtout le soir
  • éliminer le cru
  • ne pas prendre de protéines animales et de glaces
  • ne pas manger 2 heures avant d'aller au lit
  • prendre tout le temps du voyage de l'hydrolat de basilic à raison d'1 cc dans une tasse d'eau chaude avant les repas
  • se faire un churna Vata (mélange d'épices Vata) à parsemer sur les mets afin de profiter de leurs vertus thérapeutiques et pas uniquement pour celles de l'appareil digestif
  • prendre en prévention en interne le matin dans un peu d'huile végétale 2 gouttes d'huile essentielle de citron pendant 2 semaines, soit une semaine avant de partir et la première semaine sur place ou pendant 2 semaines dès le départ afin de booster le système immunitaire et éviter des désagréments ou plus.

Vous pouvez venir créer votre propre churna Vata à mon domicile en consultation personnalisée qui est nécessaire pour tous, lors de déplacements et voyages (dans ce cas, nous sommes dans le mouvement, donc dans le Vata, composé des éléments air et éther). C'est donc cette énergie qu'il faut protéger pour ne pas avoir de mauvaises surprises digestives ou d'autres états de santé le concernant. Lorsque vous aurez appris comment le concocter, vous pourrez facilement le reproduire à domicile. Vous ne pourrez assurément plus vous en passer, vu son goût et les apports bénéfiques qu'il vous fera!

Que vous passiez vos vacances sur un glacier valaisan, au bord du lac de Neuchâtel ou aux antipodes, il y a aussi d'autres conseils valables pour tous:

Je vous souhaite de délicieux moments de découvertes enrichissantes, vivez un bel été!

Prenez soin de vous!
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